سفارش تبلیغ

ثبت شرکت
صبا

پرنسس


شلیل و خواص مفید آنشلیل
منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و پتاسیم است. این میوه برای پیشگیری
از بیماری های قلبی، بیماری های چشمی مانند دژنراسیون ماکولار، سرطان، فشار
خون بالا و سکته ی مغزی مفید است.شلیل که شباهت زیادی به هلو دارد چیزی در حدود 2000 سال پیش از کشور چین نشأت گرفته است. 95 درصد شلیل های رشد یافته در ایالات متحده در کالیفرنیا پرورش می یابند. بیش از 150 وارتیه ی مختلف از شلیل وجود دارد که از دو وارتیه ی اصلی به وجود آمده اند؛ clingstone و freestone. برخی شلیل ها به رنگ سبز و برخی دیگر به رنگ های زرد و قرمز و نارنجی است.پرورش شلیل
شلیل
را می توانید در باغچه های خانه های تان نیز بکارید اما آن چه باید بدانید
این است که شلیل در اقلیم و شرایط آب و هوایی که بهارش دچار یخ بندان و
سرمازدگی می شود و زمستانش هم دمای خیلی پایین دارد به خوبی پرورش نمی
یابد.ارزش تغذیه ای شلیل
اندازه ی واحد                          نصف فنجان (69 گرم)
مقدار در هر واحد                      درصد نیاز روزانهکالری                   30  کالری از چربی       0کل چربی             0 گرم                      0 درصدکلسترول             0 گرم                       0 درصدسدیم                  0 گرم                       0 درصدکل کربوهیدرات     7 گرم                      2 درصدفیبر                      1 گرم                      4 درصدقند                       5 گرمپروتئین                 1 گرمویتامین  آ                                            4 درصدویتامین ث                                           6 درصدکلسیم                                              0 درصدآهن                                                    2 درصدفواید تغذیه ای شلیل
شلیل
یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد در سلول ها
می جنگد. آنتی اکسیدان های موجود در شلیل در بدن به ویتامین A تبدیل می
شوند.
شلیل منبع خوبی از بیوفلاونوئیدها و کاروتنوئیدها می باشد. در
واقع شلیل غنی از لوتئین و لیکوپن است. لوتئین مسئول رنگ قرمز، نارنجی و
زرد در میوه ها و سبزیجات است. این فیتوکمیکال ها به خصوص برای پیشگیری از
بیماری های قلبی، بیماری های چشمی مانند دژنراسیون ماکولار و سرطان مفید
است.شلیل هم چنین منبع خوبی
از فیبر و پتاسیم است که هر دوی این ها برای سلامتی مفید و سودمند هستند؛
فیبرهایی که در شلیل یافت می شود نقش مهمی را در پاک سازی کولون و سلامتی
کولون ایفا می کنند. پتاسیم نیز موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود،
فشار خون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته ی مغزی را کاهش می دهد.شلیل
همچنین حاوی ویتامین C ی بالایی است؛ همه ی شما می دانید که ویتامین C، به
عنوان یک آنتی اکسیدان از خیلی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی و
... پیشگیری می کند و برای سلامت پوست و لایه های محافظتی بدن مفید است.
این ویتامین پوست انسان را با طراوت نگاه می دارد و موجب جوانی پوست می
شود. از تأثیرات دیگر این ویتامین، می توان به افزایش جذب آهن موجود در غذا
اشاره کرد. شلیل و اندیس گلیسمیبه
طور کلی مواد غذایی در سه دسته ی مواد غذایی با اندیس گلیسمی پایین، مواد
غذایی با اندیس گلیسمی متوسط و مواد غذایی با اندیس گلیسمی بالا قرار می
گیرند. تعریف ساده ی اندیس گلیسمی یعنی این که چه مدت زمانی طول می کشد تا قند ماده ی غذایی خورده شده وارد خون شود. موادی
که در گروه یک قرار می گیرند اندیس گلیسمی شان 55 و کمتر از آن است. این
مواد غذایی برای مبتلایان به دیابت مفید است زیرا هم قند خون شان به آهستگی
بالا می رود و هم این که دیرتر احساس گرسنگی می کنند. شلیل
دارای اندیس گلیسمی 43 است و این یعنی این که این ماده ی غذایی هم برای
مبتلایان به دیابت مفید است و هم برای افرادی که می خواهند وزن شان را کاهش
دهند.نگهداری
شلیل
باید در جامیوه ای یخچال به مدت زمان حداکثر یک هفته در یک کیسه ی
پلاستیکی نگه داری شود. برای افزایش مدت زمان نگه داری شلیل می توانید آن
را فریز کنید و یا به صورت کمپوت در آورید.مراقب باشد
هسته
ی شلیل را نباید بخورید؛ زیرا دارای ماده ای به نام آمیگدالین است که در
بدن تبدیل به سیایند می شود. سیایند یک سم قوی است که هنگامی که خورده می
شود یا وارد بدن می شود می تواند موجب بیماری های شدید و خطرناکی و یا حتی
مرگ شود. پس هسته ی شلیل را نخورید


نوشته شده در شنبه 90/3/28ساعت 9:35 عصر توسط سودایسلیانی نظرات ( ) | |

لخته خون = سکته











 

 چهارمین نشانه سکته نیز مشخص شد: زبان

  هیچ گاه این سه حرف را فراموش نکنید: لحد

گاهی حمله منجر به فوت افراد نمی شود اما  آنها در شرایطی بدتر از مرگ مجبور به ادامه زندگی می شوند.

 

یک
متخصص اعصاب اعلام کرده است که اگر شخصی را که دچار حمله شده در 3 ساعت به
بیمارستان منتقل کنند می توان عوارض ناشی از حمله  را به طور کامل از بین
برد. بله به طور کامل!! وی می گوید روش شناسایی حمله  و رساندن بیمار به
درمانهای پزشکی در کمتر از 3 ساعت به شناسایی علایم آن بستگی دارد:

شناسایی علایم سکته:

در برخی موارد شناسایی علایم سکته کار بسیار سختی است.

 متاسفانه
نا آگاهی افراد می تواند منجر به فاجعه  ای جبران ناپذیر شود. سکته می
تواند باعث مرگ یا آسیب مغزی فرد گردد و این در حالیست که اطرافیان شخص حتی
متوجه علایم سکته نشده اند.

پزشکان اعلام کرده اند که اطرافیان  قربانی می توانند تنها با پرسیدن سه سوال ساده متوجه علایم سکته شوند

ل: از شخص بخواهید تا لبخند بزند.

ح: از شخص بخواهید که حرف بزند یا یک جمله ساده را به درستی ادا کند.( مثلا: امروز هوا آفتابی است)

د: از وی بخواهید هر دو دستش را بلند کند.

اگر فرد در انجام هر کدام از موارد زیر مشکل داشت ، در اسرع وقت با اورژانس تماس گرفته و علایم را برای امدادگران توضیح دهید.

و اما نشانه چهارم سکته: از وی بخواهید زبان خود را بیرون بیاورد.

اگر زبان وی به راست یا چپ متمایل شده بود، بدانید که شخص دچار حمله شده است.

یک
متخصص قلب می گوید اگر هر کس این ایمیل را دریافت می کند آن را به 10 نفر
دیگر بفرستد میتوان امیدوار بود که حداقل جان یک انسان نجات یابد.


من سهم خود را انجام دادم. شما چطور؟


نوشته شده در شنبه 90/3/28ساعت 9:31 عصر توسط سودایسلیانی نظرات ( ) | |

به جای والیوم، دارچین مصرف کنیدیک
دونات دارچین بخورید تا با آرامش کامل همه چیز را زیبا ببینید. دارچین به
اصطلاح نوعی والیوم گیاهی خوانده میشود که دارای اثر آرامکننده و
شادکنندهای است و در مقایسه با داروهای آرامبخش تاثیرپذیری آن دوچندان است.


دارچین
همچنین رمز جوانی نیز خوانده میشود، چرا که مصرف روزانه آن انسان را سلامت
و جوان نگاه میدارد. دارچین برای زیاد شدن و بازیافتن نیروی جنسی به
کارمیرود، کلیه را گرم میکند و ضعف کمر و پاها را از بین میبرد و کمخونی را
درمان میکند.
دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است و به تازگی در
آمریکای شمالی و کانادا کرمهایی به بازار آمده که دارای دارچین است و برای
رفع درد به کار میرود.
اثر مهم دیگر دارچین پایین آوردن تب است و حتی
امروزه دارچین را به صورت قرص و کپسول درآورده اند که به عنوان تب بر، به
کار میرود. شما میتوانید به آسانی با نوشیدن یک فنجان چای دارچین تب را به
سرعت پایین بیاورید. دارچین رگها را باز میکند و اثر خوبی در گردش خون
دارد.
دارچین خاصیت عجیب دیگری دارد و آن قوی کردن مصونیت بدن در مقابل
امراض است و حتی میتوان گفت که اثر پنیسیلین و پادزیست (آنتیبیوتیک) را به
مقدار زیادی دارا است.
اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض
شوید، چای دارچین را فراموش نکنید و حتی اگر سرما خورده اید یا ضعف شدید
دارید چای دارچین بهترین دارو است.
یکی از دانشمندان انگلیسی در کتابی
که قرن نهم تالیف کرد ادعا کرده است که دارچین، معده را تمیز و آرام و قوی
میکند. بنابراین اگر ناراحتی معده دارید حتما از دارچین استفاده کنید،
دارچین با همه خواصی دیگر طعم بسیار خوبی دارد. حتی اگر چای معمولی مینوشید
آن را با یک قطعه پوست دارچین به هم بزنید که طعم آن را بهتر کند.
بی دلیل نیست که در گذشته سلمانی ها که در حقیقت دکترهای طب قدیم بودند به مشتریهای خود چای دارچین می دادند.
گذشته دارچین
دارچین
گیاهی است با نام علمی (Cinnammomn zelanicum‏) که از قدیم الایام در دنیا
به کار می رفته است. در مصر حتی قبل از ساختمان اهرام ثلاثه مصر برای
درمان امراض مختلف دارچین مصرف میکردند.
دارچین اولین بار در سریلانکا
یافت شد و بعد از آن، تمام دنیا این چاشنی را شناختند و برای طعم بهتر
غذاها استفاده کردند. سریلانکا در حال حاضر بزرگترین تولیدکننده دارچین
دنیا است.
دارچین درختی است کوچک، به ارتفاع 5 تا 7متر و همیشه سبز که
از تمام قسمتهای آن بویی معطر و مطبوع استشمام میشود. گلهای آن در فاصله
ماههای بهمن تا اوایل فروردین ظاهر میشود. برگ این درخت سبز سیر و دارای
گلهایی به رنگ سفید است.
گیاه دارچین به علت داشتن اسانس و تانن، محرک و
قابض است و به عنوان تقویت کننده، اعمال هضم و جریان گردش خون به کار
میرود و از آن برای رفع سوءهاضمه، به ویژه در مواردی که با نفخ همراه باشد،
به عنوان بادشکن استفاده میشود.
همچنین به علت داشتن تانن در رفع اسهال، ضعف عمومی بدن و انعقاد خون مصرف میشود و به صورت دارو، مانند گرد و تنتور به کار میرود.
با
بررسی اثر 2 گیاه دارچین و سیاهدانه بروی نفخ معده، نتایجی که به دست آمد،
نشان داد: 60درصد افرادی که سیاهدانه، 90درصد افرادی که مخلوط دارچین و
سیاهدانه و 10درصدی افرادی که دارچین استفاده کردند، بهبود یافتند.
اروپاییها
از گذشته های خیلی دور در شیرینی پزی و آشپزی از دارچین برای طعم دادن به
انواع غذاها و شیرینی ها و کیک ها استفاده میکرده اند.
دارچین کوبیده نشده خیلی بهتر از دارچین آسیاب شده عطر خود را حفظ میکند. از دارچین برای معطر کردن غذاهای گوشتی استفاده میشود.
شربت قند دارچینی برای بیماران قندی
تازه
ترین تحقیقات نشان میدهد بیماران مبتلا به دیابت میتوانند با افزودن کمی
دارچین به رژیم غذایی خود به حفظ سلامت بدنشان کمک کنند.
دارچین یک
ادویه خاص است و یکی از اجزای اصلی کاری هندی است. هنگامی که آن را به غذا
اضافه میکنیم طعم شیرینی به غذا میدهد که حتی میتوان آن را با شکر اشتباه
گرفت. ولی در عین حال ضررهای شکر را ندارد.
به علاوه دارچین خواص بسیاری از لحاظ سلامت برای بدن دارد.
یکی
دیگر از خواص دارچین این است که باعث افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن
میشود و در نتیجه بدن نیاز کمتری به این هورمون برای کنترل قند خون پیدا
میکند. تحقیقات بر حیوانات نشان میدهد که ادویه مریم گلی اثر انسولین را دو
برابر میکند.
زردچوبه و میخک این اثر را سه برابر کرده، ولی دارچین حتی اثر بیشتری از ادویه های ذکر شده را بر انسولین خون دارا است.
بسیاری از افراد مبتلا به دیابت گزارش داده اند که مصرف یک قاشق چایخوری دارچین روزانه تاثیر بسیار مثبتی بر قند خونشان داشته است.
همچنین برخی تحقیقات نشان دهنده تاثیر مثبت دارچین در کاهش فشار خون بوده است.
پایگاه
اینترنتی رویترز گزارش داد که در مطالعهای درباره بیماران دیابتی که به
مدت 40 روز روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند: میزان
قند خون، کلسترول و چربیهای خونشان تا 30درصد کاهش یافت و کاهش میزان
کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی
دارد.
وقتی بدن حساسیت خود را نسبت به هورمون انسولین از دست میدهد،
دیابت نوع دوم بروز میکند. انسولین قند را از خون به سلولهای بدن منتقل
میکند تا به عنوان انرژی مورد استفاده قرار گیرد. بنابراین وقتی بدن به
انسولین پاسخ ندهد مقدار قند یا گلوکز در خون بالا میرود و منجر به خستگی و
تاری دید میشود.
افزایش قند خون در دراز مدت میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، نارسایی کلیوی و نابینایی را افزایش دهد.
افزودن
مقدار کمی دارچین به چای، آب پرتقال یا غلات مفید است. با جوشاندن آب با
یک تکه دارچین به راحتی میتوان چای دارچینی نیز تهیه کرد.
دارچین همچنین
از بروز دیابت نوع دوم در افراد در معرض خطر جلوگیری میکند. دارچین حاوی
برخی مواد است که مصرف زیاد آن میتواند سمی باشد، بنابراین در مصرف این
ماده غذایی باید دقت کرد.
در این مطالعه 60 بیمار مبتلا به دیابت نوع
دوم روزانه 1، 3 یا 6 گرم دارچین یا معادل آرد گندم (به عنوان دارونما)
مصرف کردند. آرد گندم و دارچین به شکل کپسول استفاده میشد.
میزان گلوکز،
چربی و کلسترول تمام بیمارانی که دارچین مصرف کردند تا 30درصد کاهش یافت،
اما هیچ گونه تغییری در کسانی که دارونما دریافت کردند، مشاهده نشد.
همچنین
دارچین حاوی ترکیباتی است که عمل انسولین در انتقال گلوکز به سلولها را
بهبود میبخشد. دارچین تقریبا هیچ کالری ندارد، به همین خاطر دیابتی ها بدون
خطر چاق شدن میتوانند با افزودن دارچین طعم مطبوعی به غذای خود بخشند.
هر گرم دارچین کمتر از 3 کالری دارد که بسیار اندک است.
تحقیقات
قبلی نشان داده بود که دارچین ظاهرا به سلولهای چربی در تشخیص و واکنش به
انسولین کمک میکند. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نیز نشان داده بود که
دارچین سوخت و ساز گلوکز را حدود بیست برابر میکند.
تحقیقات اخیر نشان
داده افزودن مقداری دارچین به دسرهای شیرین میتواند افزایش قند خون حاصله
از صرف یک وعده غذای حاوی شکر و را تعدیل کند.
محققان دانشگاهی به این
نتیجه رسیدند که با افزودن کمی بیش از یک قاشق چایخوری دارچین به یک کاسه
پودینگ برنج میزان قند خون حاصله پس از صرف غذای مالمو در سوئد با انجام
تحقیقات فراوان به طور چشمگیری کاهش می یابد، این یافته صحت و شواهد و
مطالعات قبلی پیرامون این ادویه پرخاصیت را مورد تایید قرار میدهد، ولی به
هر حال هنوز پزشکان در تجویز دارچین به عنوان یک درمان اصلی برای دیابت در
شک و تردید هستند


نوشته شده در شنبه 90/3/28ساعت 9:23 عصر توسط سودایسلیانی نظرات ( ) | |

به این لطیفه چند بار میخندید؟

پیری برای جمعی سخن میراند.
لطیفه ای برای حضار تعریف کرد همه دیوانه وار خندیدند.
بعد از لحظه ای او دوباره همان لطیفه را گفت و تعداد کمتری از حضار خندیدند.
او مجدد لطیفه را تکرار کرد تا اینکه دیگر کسی در جمعیت به آن لطیفه نخندید.

گذشته را فراموش کنید و به جلو نگاه کنید
او لبخندی زد و گفت:
وقتی که نمیتوانید بارها و بارها به لطیفه ای یکسان بخندید،
پس چرا بارها و بارها به گذشته و افسوس خوردن در مورد مسئله ای مشابه ادامه میدهید؟
گذشته را فراموش کنید و به جلو نگاه کنید


نوشته شده در شنبه 90/3/28ساعت 9:22 عصر توسط سودایسلیانی نظرات ( ) | |


همه چیز درباره عطرها قرن ها پیش از این، عطر به عنوان ماده ای برای خوشبو کردن محیط در مراسم مذهبی مصریان سوزانده می شد
در
آن زمان استفاده از این مواد خوشبو تنها به آیین ها و تشریفات مذهبی
اختصاص داشتند اما به تدریج از این مواد برای ساختن پماد جهت تسکین و درمان
زخم های پوستی نیز استفاده شد.

در
طول قرن هفدهم، استفاده از بوی خوش و عطر کاملا در بین مردم رایج شد.
دستکش های معطر در فرانسه به بازار آمد و در سال ???? بود که اولین صنف
سازندگان عطر تاسیس شد.
استفاده از عطر در کشور فرانسه بیش از سایر نقاط جهان به سرعت افزایش پیدا کرد.
در
قرن ?? با ساخت ادکلن (Eau de cologne) انقلابی در صنعت عطر سازی به وقوع
پیوست. ادکلن که در آن زمان ترکیبی بود از گیاهان رزماری، نارنج و لیمو
موارد استفاده فراوانی داشت، از آنجمله می توان به استفاده از آن برای
خوشبو کردن آب حمام ، خوشبو کردن نوشیدنی ها و شکر، بعنوان شستشو دهنده و
خوشبو کننده دهان، جزئی از مواد سازنده پمادها و ... اشاره کرد.
برای
اولین بار در قرن هجدهم، در فرانسه عطر به صورت مایعی درون بطری های شیشه
ای تزیینی به بازار آمد و شیشه های عطر کم کم بین مردم محبوبیت پیدا کردند.

در قرن نوزدهم، انقلاب فرانسه ناخواسته باعث شد تا شور و شوق مردم این
کشور برای استفاده از عطر کم شود. اما بعد از گذشت چند سال مردم مجددآ
جرات پیدا کردند که میل شدیدشان را برای استفاده از کالاهای لوکس، از جمله
عطر ابراز کنند.
از آن زمان تا کنون بوهای جدید در شیشه های مخصوص عطر با طرح ها و بسته بندی های متنوع به بازار عرضه می شود.
? نکاتی در ارتباط با عطر و استفاده از آن
? فرق بین عطر، ادو پرفوم، ادو توالت و ادو کلن در چیست؟
فرق
این محصولات تنها در میزان غلظت عصاره روغنی سازنده بوهای مختلف است.
بدیهی است هر قدر غلظت عصاره روغنی در یک بو بیشتر باشد، ماندگاری اش بیشتر
خواهد بود.
از نقش های برجسته پله های شرقی آپادانا - تخت جمشید که
نشان می دهد فرد هندی برای احترام به پادشاه ظروف عطر با خود آورده است.
غلیظ ترین عصاره، عطر یا perfume نام دارد با غلظتی بین ??-??% خالصترین و
ماندگارترین بوهاست و در عین حال گرانترین نوع عطر است.
و بعد از آن به ترتیب، با غلظتی در حدود ??-?% رایج ترین نوع عطر است که ماندگاری مناسبی دارد و به گرانی عطر هم نیست.
ادو
توالت (Eau de Toilette) در حدود ?-?% غلظت داشته بوی ملایمی دارد که
ماندگاری زیادی هم ندارد و برای تمیدید بوی آن باید چندین بار در طول روز
از آن استفاده شود.
و آخر از همه ادوکلن (Eau de Cologne) است که در
واقع همان ادو توالت (Eau de Toilette) است، بویی ملایم دارد و ماندگاری اش
نیز همان اندازه است.
در After Shave های مخصوص آقایان کمترین مقدار عصاره روغنی بکار می رود به همین دلیل دوام بویش از بقیه کم تر است.
? چرا بعضی از بوها نسبت به بقیه ماندگاری بیشتری دارند؟
اشخاصی
که پوستی چرب دارند معمولا بوی عطرشان نسبت به افرادی که پوست خشک دارند،
ماندگاری بیشتری دارد. زیرا پوست چرب به طور طبیعی مرطوب است و رطوبت باعث
نگهداری و ماندگاری بوی عطر می شود.
? چه کنیم تا بوی عطرمان بیشتر بماند؟
همانطور
که گفته شد ماندگاری بوی عطر بسته به خشک یا چرب بودن پوست، اش در افراد
مختلف متفاوت است. در صورت امکان در طول روز، عطر خود را تجدید کنید.
متخصصین
تولید محصولات بهداشتی توصیه می کنند که عطر را به پشت گوش ها و گردن خود
بزنید و مقدار کمی را هم بر روی پوست بدنتان استفاده کنید. با این کار بوی
عطر شما پخش می شود و سریع از بین نمی رود. یک اسپری کوچک روی موها باعث می
شود بوی عطر شما در تمام روز باقی بماند.
? چرا همه عطرها الکل دارند؟
زیرا
الکل باعث می شود بو روی پوستتان نمانده و از پوست شما متصاعد شود. بدون
وجود الکل در عطر، شما تنها کسی خواهید بود که متوجه می شوید عطر زده اید.
? فرق بین لوسیون و ژل After Shave چیست؟
لوسیون
After Shave پوست را می سوزاند و به بسته شدن منافذ پوست بعد از اصلاح
صورت کمک می کند اما ژل After Shave تنها خنک کننده و تسکین دهنده پوست
صورت است.
? ژل حمام چیست ؟
ژل حمام در واقع همان صابون است که هم
برای استفاده خانم ها و هم آقایان ساخته می شود، به خوبی کف می کند و بوی
مطبوعی روی پوست شما باقی می گذارد.
? چه کنیم که عطرمان دیرتر فاسد شود ؟
شیشه
عطر را در محل خشک، خنک و به دور از پنجره و نور خورشید نگه دارید؛ زیرا
نور خورشید باعث بروز اختلالاتی در مواد تشکیل دهنده عطر شده و آن را از
بین می برد. به طور کلی برای اینکه شیشه عطر عمر بیشتری داشته باشد،
پیشنهاد می شود آن را همیشه درون جعبه اش نگه دارید


نوشته شده در شنبه 90/3/28ساعت 9:21 عصر توسط سودایسلیانی نظرات ( ) | |

استفاده بیش از حد لوازم آرایشی موجب چین و چروک و پیری زودرس پوست می‌شود مصرف
بیش از حد معمول لوازم آرایش ضمن ایجاد حساسیت، لک، جوش و آکنه در پوست
باعث چروک شدن آن و پیری زودرس در افراد به خصوص خانم‌ها می‌شود.
دکتر
فریبا قلمکارپور متخصص پوست و مو و فلوشیپ درماتوپاتولوژی لیزرتراپی در
خصوص مصرف لوازم آرایشی و تاثیر آن بر پوست صورت ضمن تاکید برلزوم تناسب
آرایش با شرایط کاری و فرهنگی همچون متناسب بودن با پوست هر فرد، گفت:
لوازم آرایشی متناسب با نوع پوست هر فرد(خشک، معمولی و چرب) باید انتخاب
شود؛ همچنین توجه به کیفیت این لوازم جهت پیشگیری از بروز حساسیت‌های
پوستی، آکنه و جوش و لک‌های صورت ضروریست.
استادیار دانشگاه علوم پزشکی
شهید بهشتی، مصرف مواد حاوی رنگدانه‌ همچون رژ لب و رژگونه را باعث ایجاد
حساسیت‌های پوستی عنوان کرد و افزود: کرم‌های گریم نیز به دلیل مانع شدن از
تنفس پوست و میزان بالای مواد شیمیایی داخل آن، کرم‌های پرضرری هستند که
مصرف آنها عوارض بسیاری را به دنبال خواهد داشت.
دکتر قلمکارپور
استفاده از فرمول الگوریتم جوانی را برای حفظ و نگهداری پوست صورت برای همه
افراد توصیه کرد و گفت: بر اساس این فرمول کرم‌های ضد آفتاب و کرم‌های
حاوی اسید‌های میوه که اثر روشن‌کنندگی و پلینگ (لایه برداری) و ضد چروکی
برای پوست دارند از سن ?? سالگی برای کلیه افراد توصیه می‌شود.
همچنین، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده فاقد چربی برای افراد سنین ?? و ?? سال به بالا توصیه می‌شود.
وی
در پایان استفاده از شیرپاکن را برای پاک کردن آرایش پوست‌های خشک و
استفاده از لوسیون‌های حاوی محلول پاک کننده و یا یک الکل ضعیف یا محلول
خنثی را برای پاک کردن آرایش در پوست‌های چرب توصیه کرد


نوشته شده در شنبه 90/3/28ساعت 9:18 عصر توسط سودایسلیانی نظرات ( ) | |


اول فروردین ماه باشد سیاه هستید.
بین دوم فروردین تا 11 فروردین باشد ارغوانی هستید
بین 12 تا 21 فروردین باشد. شما سرمه ای است
بین 22 فروردین تا 31 فروردین باشد نقره ای هستید.
بین یکم اردیبهشت تا 10 اردیبهشت باشد سفید هستید.
بین 11 اردیبهشت تا 24 اردیبهشت باشد شما آبی هستید.
بین 25 اردیبهشت تا سوم خرداد باشد شما طلائی رنگ هستید.
بین 4 خرداد تا 13 خرداد باشد شما شیری رنگ هستید.
بین 14 خرداد تا 23 خرداد ماه باشد شما خاکستری هستید.
بین 24 خرداد تا دوم تیر ماه باشد شما رنگ خرمائی هستید.
سوم تیر ماه باشد رنگ شما خاکستری است.
بین 4 تیر ماه تا 13 تیر ماه باشد شما قرمز هستید.
بین 14 تیر ماه تا 23 تیر ماه باشد شما نارنجی هستید.
بین 24 تیر ماه تا سوم مرداد ماه باشد شما زرد هستید.
بین 4 مرداد ماه تا 13 مرداد باشد شما صورتی هستید.
بین 14 مرداد تا 22 مرداد باشد شما آبی هستید.
بین 23 مرداد تا یکم شهریور باشد شما سبز هستید.
بین 2 شهریور تا 11 شهریور باشد شما قهوه ای هستید.
بین 12 شهریور تا 21 شهریور باشد شما کبود رنگ هستید.
بین 22 شهریور تا 31 شهریور باشد شما لیموئی هستید.
متولدین یکم مهر ماه زیتونی هستند.
بین 2 مهر تا 11 مهر ماه ارغوانی هستید.
بین 12 مهر تا 21 مهر ماه شما رنگ سرمه ای دارید.
بین 22 مهر ماه تا یکم آبان ماه شما نقره ای هستید.
بین 2 آبان تا 20 آبانماه باشد شما سفید هستید.
بین 21 آبانماه تا 30 آبانماه باشد رنگ شما طلائی است.
بین یکم آذر ماه تا 10 آذر ماه باشد شما شیری رنگ هستید.
بین 11 آذر ماه تا 20 آذر ماه باشد شما خاکستری هستید.
بین 21 آذر تا 30 آذر باشد شما خرمائی رنگ هستید.
متولدین اول دیماه نیلی رنگ هستند.
بین دوم دی ماه تا 11 دی ماه باشد رنگ شما قرمز است.
بین 12 دی ماه تا21 دی ماه باشد شما نارنجی هستید.
بین 22 دی ماه تا 4 بهمن ماه باشد شما زرد هستید.
بین 5 بهمن تا 14 بهمن ماه باشد شما صورتی هستید.
بین 15 بهمن تا 19 بهمن ماه باشد شما آبی هستید.
بین 20 بهمن تا 29 بهمن ماه باشد شما سبز هستید.
بین 30 بهمن تا 9 اسفند ماه باشد شما قهوه ای هستید.
بین 10 اسفند تا 20 اسفند باشد شما کبودی رنگ هستید.
بین 21 اسفند تا 29 اسفند باشد لیمویی هستید.

——————————————————————–

قرمز
با نمک و دوستداشتنی، مشکل پسند اما همیشه عاشق…….و
اینطور بنظر میرسد که مورد محبت نیز باشید. با روحیه و
بشاش اما در همان زمان میتوانید بد اخلاق هم شوید
قادرید با مردم بسیار خوب و با ملاطفت برخورد کنید و این
همان عشقی است که میتواند در راهی که در پیش دارید
همراهتان باشد
آدمهایی را که راحت صحبت میکنند دوست دارید این آدمها
باعث میشوند احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

شیری رنگ
اهل رقابت و بازی دوست. دوست ندارد ببازد
ولی همیشه بشاش است.
شما قابل اعتماد و امین هستید و خیلی علاقه دارید وقت
خود را بیرون بگذرانید، با دقت عشقتان را انتخاب میکنید
و بسادگی عاشق نمی شوید اما وقتی او را یافتید تا مدتهای
طولانی دوستش خواهید داشت.

نیلی
شما بیشتر متوجه نگاهتان هستید و استانداردهای بالائی در
انتخاب عشق دارید. هر راه حلی را با دقت و تفکر انتخاب
می کنید و بسیار بندرت مرتکب اشتباه احمقانه میشوید
دوست دارید رهبر باشید و به راحتی می توانید دوستان جدید
پیدا کنید.

خاکستری
جذاب و فعال هستید، شما هرگز احساستان را پنهان نمی کنید
و هر آنچه را که درونتان است آشکار می سازید. اما ضمنا
میتوانید خودخواه هم باشید. می خواهید مورد توجه باشید و
نمی خواهید بطور نا برابر با شما برخورد شود. میتوانید
روز مردم را روشن کنید. شما میدانید در زمان مناسب چه
بگویید و خوش اخلاق هستید.

سبز
خیلی خوب با افراد تازه کنار می آیید. در واقع آدم
خجالتی ای نیستی اما گاهی اوقات با کلماتت به عواطف مردم
آسیب می رسانید. دوست دارید تا مورد توجه و علاقه کسی
باشید که دوستش دارید ولی اغلب تنهایید و به انتظار فرد
مورد نظرت می مانید.

طلائی
شما میدانید چه چیزی درست و چه چیزی نادرست است. آدم
بشاشی هستید و زیاد بیرون میروید. بسیار سخت میتوانی فرد
مورد نظرت را پیدا کنی اما وقتی او را یافتی تا سالیان
متمادی دوباره عاشق نمی شوی.

صورتی
شما همواره در تلاشید تا در هر چیزی بهترین باشید و دوست
دارید به سایرین کمک کنید. اما بسادگی قانع نمی شوی.
دارای افکاری منفی هستید و در جستجوی عشقی شورانگیز
مانند آنچه در قصه هاست هستید.

زرد
شما شیرین و بیگناهید ، مورد اعتماد بسیاری از مردم ،
و دارای رهبریتی قوی در ارتباطاتتان هستید. شما خوب تصمیم

میگیرید و انتخاب درستی در زمان مناسب می گیرید. همواره
در افکار داشتن روابط عاشقانه بسر می برید.

خرمائی
باهوشید و میدانید چه چیزی درست است. میخواهید همه چیز
را مطابق میل خود کنید که گاهی میتواند بدلیل عدم توجه
به نظر دیگران مشکل ساز باشد. اما در مورد عشق صبور
هستید. وقتی فرد مورد نظرتان را یافتید برایتان دشوار
است فرد بهتری پیدا کنید.

نارنجی
در مقابل اعمالتان مسئولیت پذیر هستید، می دانید چگونه
با مردم رفتار کنید. همواره اهدافی برای دستیابی به آنها
دارید و حقیقتا برای رسیدن به آنها تلاش میکنید ، فردی
آماده رقابت هستید. دوستانتان برایت بسیار مهم هستند و
قدر آنچه را که دارید میدانید، گاهی اوقات واکنشتان
زیادی شدید است و علت آن نیز احساساتی بودنتان است.

ارغوانی
اسرار آمیز هستید، بهیچوجه خودخواه نیستید ، زود و آسان
نظرتان جلب میشود. روزتان با توجه به خلقتان میتواند
غمگین یا خوش باشد. بین دوستان محبوب هستید اما میتوانید
دست به عمل احمقانه ای نیز بزنید ، بسادگی امور را
فراموش میکنید. بدنبال شخصی هستید که قابل اعتماد باشد.

لیموئی
آرام هستید، اما بسادگی عصبانی می شوید. به آسانی حسادت
می ورزید و در مورد چیزهای کوچک اعتراض میکنید، نمی
توانید به یک کار بچسبید اما دارای شخصیتی هستید که
اعتماد و علاقه همه را جلب میکند.

نقره ای
خیال پرداز و بامزه اید ، دوست دارید چیز های جدید را
بیازمایید. علاقه دارید خود سازی کنید و بسادگی می
آموزید، براحتی میتوان با شما صحبت کرد و شما نصایح خوبی
میدهید. وقتی موضوع دوستی است متوجه میشوید نمی توان به
کسی اعتماد کرد، اما وقتی دوستان واقعی خود را یافتید تا
پایان عمر به آنها اعتماد میکنید.

سیاه
شما یک مبارز هستید و دارای انگیزه اید. اما تغییر در
زندگی را نمی پسندید. زمانی که تصمیمی گرفتید، روی
تصمیمتان تا مدتها پای می فشارید. زندگی عشقی شما نیز
توام با مبارزه است و مثل همه نیست.

زیتونی
شما روشن قلب و آدم گرمی هستید. همراه خوبی برای فامیل و
دوستانید. خشونت را نمی پسندید و میدانید چه چیزی درست
است. شما مهربان و بشاش هستید اما بسادگی به مردم حسادت
نورزید.

قهوه ای
فعال و ورزشکارید ، برای دیگران مشکل است که به
شما نزدیک شوند. زمانی که متوجه میشوید نمی توانید به
چیزی که میخواهید دستیابید ،‌ بسادگی تسلیم شده آنرا رها
میکنید.

آبی
اتکا به نفس کمی دارید و خیلی ایرادی هستید. هنرمند
هستید و دوست دارید عاشق شوید ، اما میگذارید عشقتان از
دستتان برود چون در این مورد از مغزتان فرمان میگیرید نه
از قلبتان.

سرمه ای
شما جذابید و عاشق زندگی خود هستید ، نسبت به همه
چیز دارای احساسی قوی هستید و خیلی زود گیج میشوید
زمانی که از دست شخص یا اشخاصی عصبانی می شوید برایتان
مشکل است آنها را ببخشید.

سفید
شما آرزو و اهدافی در زندگی دارید زود حسادت می ورزید
نسبت به دیگران متفاوت و گاهی اوقات عجیب هستید اما همه
این حالت شما را دوست دارند.

کبود
احساسات شما بسادگی و ناگهانی تغییر میکند اغلب تنها
هستید ، مسافرت را دوست دارید. انسان صادقی هستید ولی
حرف مردم را زود باور میکنید. یافتن عشق برای شما سخت
است و گمگشته عشق هستید.


نوشته شده در سه شنبه 89/12/10ساعت 12:21 عصر توسط سودایسلیانی نظرات ( ) | |

خدایا آلودگی آدمها از حد گذشته ،دنیا رو چند روز تعطیل نمی کنی؟


نوشته شده در سه شنبه 89/12/10ساعت 12:7 عصر توسط سودایسلیانی نظرات ( ) | |

- نگه داشتن پدال ترمز در هنگام عبور از دست اندازها:این کار فشار زیادی را به سیستم فنربندی،اکسل و سیستم ترمز اتومبیل وارد میکند و نحوه صحیح رد شدن از دست انداز به این صورت است که باید طوری برنامه ریزی کنیم که تا قبل از رسیدن به دست انداز سرعت را کم کرده باشیم و در هنگام عبور از دست انداز ترمز به هیچ عنوان درگیر نباشد


 
2-بالا کشیدن ترمز دستی بدون نگه داشتن کلید آن: چندی پیش در انگلیس دیدم که دوستم زمانی که میخواهد ترمز دستی را بالا بکشد دکمه آن را فشار میدهد و سپس آن را بالا میکشد از او پرسیدم دلیل این کارت چیه؟ گفتش اولین باری که برای امتحان رانندگی رفته بودم سر همین کشیدن ترمز دستی منو رد کردن و برای همه خنده دار بود که میگفتم تو ایران همه اینطوری ترمز دستی رو میکشن و بعدا متوجه شدم که انگلیسی ها به این دکمه کلاچ ترمز دستی میگویند و تا زمانی که کلاچ ترمز دستی را نگرفتی نباید آن را بالا بکشی بعدا خودم هم از تعدادی از دوستانم که مکانیک را به صورت علمی میدانند گفتند که کشیدن ترمز دستی بدون نگه داشتن کلید آن باعث خرابی چرخ دنده های آن و وارد آمدن فشار بیش از حد به سیم ترمز دستی میشود(خدا رو شکر خودم این عادت رو ترک کردم و ترمز دستی رو درست بالا میکشم)
 


3-عدم تعویض به موقع روغن گیربکس : در همین تیونینگ تاک به کرات دیده شده که افرادی خودروشان 150 هزار کیلومتر یا بیشتر کار کرده و وقتی هم ازشان میپرسی واسکازین را تا به حال تعویض کردی میگویند مگر واسکازین هم نیاز به تعویض دارد؟ در جواب باید گفت بله واسکازین نیز مانند روغن های دیگر نیاز به تعویض دارد که تعویض به موقع آن باعث روان کارکردن گیربکس،سلامت گیربکس و...میشود کیلومتر تعویض آن بستگی به نوع روغن و گیربکس اتومبیل و شرایط کارکرد آن دارد
 


4-تعویض یکبار در میان فیلتر روغن:گاها دیده شده که افراد فیلتر روغن را یک بار در میان تعویض میکنند و اکثرا همین افراد از فیلتر های با کیفیت پایین استفاده میکنند.ابن کار باعث میشود فیلتر عمل تصویه را نتواند به صورت کامل انجام دهد و منجر به آسیب های جدی به موتور اتومبیل میشود که بعدا متوجه میشویم اگر هربار فیلتر را عوض میکردیم و فیلتر مناسب جایگزین می‌کردیم چقدر از هزینه تعمیر موتور و صرف وقت جلوگیری میشد
 


5-درجا گرم کردن ماشین به مدت طولانی:این کار نه تنها مفید نیست بلکه ضرر زیادی هم به موتور وارد می‌آورددرجا کارکردن بیش از حد باعث گرم شدن بیش از حد منبع اگزوز میشود و این گرما به موتور منتقل میشد که به نوبه خود برای موتور ضرر دارد. در زمستان بهتر است نهایتا یک دقیقه ماشین درجا کارکند سپس چند کیلومتر اولیه تا گرم شدن ماشین در حد مطلوب را با سرعت پایین طی کرد.
 


6-پایین آوردن شیشه به جای استفاده کردن از کولر دراتوبان:چندی پیش یک آزمایش در مجله auto crose انگلستان انجام شد و نشاد داد اگر یک اتومبیل در اتوبان کولرش روی درجه یک فن روشن باشد مصرف سوختش از خودرویی که شیشه راننده آن 40 درصد باز است کمتر است.
 


7-خلاص نکردن دنده پشت چراغ قرمز و ترافیک:این کار باعث وارد آمدن فشار مضاعف روی دوشاخه کلاچ و گیربکس و.. میشود.
 


8-گرفتن ترمز و کلاچ به صورت همزمان برای نگه داشتن خودرو: این کار خود باعث این میشود که متراژ ترمز افزایش پیدا کند زیرا زمانی که کلاچ درگیر است از نیروی ترمزی موتور نیز استفاده میشود و زمانی که کلاچ و ترمز باهم فشار داده میشود خود باعث دیرتر ایستادن خودرو میشود بهترین کار این است که ترمز را فشار داده وقبل از اینکه خودرو به لرزش بی افتد کلاچ را بگیریم.
 


9-با سرعت پایین در لاین سرعت حرکت کردن و بالعکس:بسیار دیده شده که رانندگانی با سرعت های بسیار پایین در لاین سرعت حرکت میکندد و در عوض رانندگانی با سرعت های زیاد در لاین های کناری حرکت میکنند که هر دو باعث ایجاد خطرات جبرا ن نا پذیری میشوند.
 


10-ریختن آب لوله کشی داخل رادیاتور: این کار باعث به وجود آمدن رسوبات فراوان در رادیاتور و واتر پمپ و موتور میشود و بسیار دیده شده که حتی باعث سوختن واشر سر سیلندر هم شده. بهترین کار این است که آب را جوشانده و بگزاریم تا سرد شود و دوباره آن را بجوشانیم هرچه دفعات سرد شدن وجوشاندن بیشتر شود آب سالم تر میشود فقط دقت کنید که بعد از سرد شدن رسوبات در ته ظرف است پس از ریخت ته آب به داخل رادیاتور خود داری کنید البته مایع های آماده هم در بازار هست که خوب روش اول قابل اطمینان تر است.
 


11- ریختن آب لوله کشی داخل منبع شیشه شور:این کار باعث به وجود آمدن رسوبات فراوان در منبع ، شلنگ ها، نازل و پمپ آب آن میشود برای تامین این آب هم می‌توان از روش بالا استفاده کرد البته مایع های آماده هم در بازار هست .
 


12-سنگین کردن بیش از حد خودرو:پر کردن صندوق عقب با وسایلی که به آن احتیاجی نیست باعث بالا رفتن مصرف سوخت میشود حدالامکان باید خودرو خود را سبک کنیم .
 


13-نصب باربند در مواقعی که به آن نیاز نداریم: باربند را فقط باید زمانی ببندیم که به آن احتیاج داریم زیرا وجود باربند باعث بالا رفت مصرف سوخت حداقل به میزان 10 درصد میشود
14-نشاندن کودک روی پای سرنشین جلوی خودروی ایربگ دار: این کار بارها دیده شده که بسیار هم خطرناک هست و در یک تصادف کوچک اگر ایربگ باز شود حتما کودک خفه خواهد شد بهتر است همیشه کودک روی صندلی مخصوص در ردیف عقب بشیند
 


15-استفاده از بنزین معمولی در خودروهای دارای مبدل کاتالیستی:بنزین های معمولی موجود در کشور با اینکه روی پمپ ها نوشته بدون سرب اما باز هم مقدار زیادی سرب دارد که سرب موجود در آن قاتل مبدل کاتالیستی است و با توجه به اینکه بنزین سوپر کیفیت بهتری نسبت به بنزین معمولی دارد بهتر است از بنزین سوپر استفاده شود.
 


16-دقت نکردن به سطح کیفی روغن موتور و تطبیق آن با سطح کیفی روغن توصیه شده توسط کارخانه: مثلا چند وقت پیش دیدم که فردی در موتور پراید داشت روغن توتال 5000 میریخت و پس از اینکه به او توضیح دادم که سطح کیفی توتال 5000 sj است و روغن موتور سازگار با پراید sf یا sg است در انتخاب روغن خود تجدید نظر کرد.
 


17-استفاده از نور بالا در مه: در شرایط مه آلود استفاده از نور بالا دید را کمتر میکند در این شرایط نور خودرو باید روی نور پایین باشد و اگر خودرو مه شکن دارد باید آن را روشن کرد
 


18-خاموش نکردن خودرو پس از طی مسافت طولانی : این کار برای ماشین های گازوییلی است نه بنزینی بیشتر دیده شده رانندگان صبر میکندد تا فن خودرو خاموش شود سپس موتور را خاموش میکنند این کار ضرر جدی به موتور وارد میکند کارکردن بیش از حد باعث گرم شدن بیش از حد منبع اگزوز میشود و این گرما به موتور منتقل میشد که به نوبه خود برای موتور ضرر دارد.اگر خودرو بیش از اندازه گرم باشد زمانی که اتومبیل را خاموش کنیم سیستم فن اتوماتیک روشن میماند و نیازی به روشن گذاشتن ماشین نیست
 


19-تکیه پا به کلاچ:بسیار دیده شده رانندگانی که وقتی حتی با دنده پنج در اتوبان حرکت می کنند پای خود را روی کلاچ تکیه میدهند و کلاچ کورس کامل خلاصی را طی میکند و این کار باعث فشار آمدن به گیربکس میشود.
 


20-جلو آوردن بیش از حد صندلی:خیلی از افراد(البته بیشتر خانم ها) فکر میکنند هرچه صندلی جلو تر باشد تسلط راننده بیشتر میشود و به اصطلاح دست فرمون خوب میشود.خیر اینطور نیست صندلی باید طوری باشد که راننده کاملا راحت باشد
 


21-گاز دادن قبل از خاموش کردن خودرو:این کار قبلا در خودرو های کاربراتوری برای بهتر روشن شدن خودرو انجام میشد .ولی در خودرو های انژکتوری این کار مضر است زیرا زمانی که شما گاز میدهید وسپس سویچ را میبندید مقداری بنزین نسوخته باقی میماند که خود باعث خرابی سوزن انژکتور و بد کار کردن خودرو در هنگام استارت زدن میشود.
 


22-گاز دادن قبل از روشن کردن خودروی انژکتوری:این کار قبلا در خودرو های کاربراتوری برای بهتر روشن شدن خودرو انجام میشد .ولی در خودرو های انژکتوری این کار بی فایده است.
 


23-پارک کردن خودرو خلاف جهت خیابان:زمانی که شما خودرویتان را مثلا در سمت راست خیابان به صورت عکس پارک کنید اگر خدایی نکرده خودرویی با خودروی شما برخورد کند شما مقصر حادثه شناخته میشوید.
 


24-خاموش شدن خودرو به دلیل نداشتن سوخت:این کار در بعضی اوقات باعث سوختن پمپ بنزین میشود و اصولا نباید گذاشت چراغ بنزین روشن شود زیرا رسوبات و ناخالصی های ته باک وارد مسیر سوخت میشود و باعث اختلال در کار پمپ بنزین؛فیلتر بنزین و نهایتا انژکتور میشود


نوشته شده در یکشنبه 89/12/8ساعت 12:1 عصر توسط سودایسلیانی نظرات ( ) | |

در این مقاله سعی بر این بوده که به کلیه سوال های شما درمورد قد و افزایش قد انسان پاسخ دهیم. برای این منظور به توضیح عواملی که بر رشد قد انسان تاثیر دارند پرداخته ایم. شاید سوال خیلی از شما باشد که چطور می توان رشد را در بدن تحریک کرد. خیلی ها به دنبال راه هایی برای بلندتر کردن قدشان هستند. در اینجا اطلاعات لازم را برایتان گرد آورده ایم.
گالری عکس پیکسفا - pixfa.net
یکی از دغدغه های خیلی افراد امکان رشد قد پس از بلوغ است. خوب البته پوشیدن کفش های پاشنه بلند یکی از این راه هاست اما تکنیک های مُد خاصی وجود دارد که اگر درست رعایت شوند به بلندتر دیده شدن قد کمک می کنند.

سعی ما بر این بوده که به سوالات مربوط به این موضوع تا حد امکان پاسخ دهیم و از شما نیز تقاضا داریم نظرات و تجربیات خود را در بخش نظرات مطرح کنید.

1- چه عواملی بر رشد قد انسان تاثیر دارند؟

قد با مجموعه پیچیده ای از ژنتیک و محیط تعیین می شود. قانون اصلی آن را می توان به شکل زیر تعریف کرد:

(ژنتیک + هورمون ها + تغذیه) – استرس

2- چه زمان قد کشیدن ما متوقف می شود؟

از نظر ژنتیکی طوری برنامه ریزی شده ایم که پس از اتمام دوران بلوغ قد کشیدن متوقف شود. در این نقطه، فعل و انفعالات پیچیده ژن ها، موادمغذی و هورمون ها به اوج خود می رسد. وقتی ژن ها با همکاری هم رشد بدن را به نقطه ای رساندند که قادر به تولید مثل باشد، هدف رشد به اتمام رسیده است. این اتفاق به طور متوسط در سن 16 سالگی برای دختران و 18 سالگی برای پسران می افتد.

3- آیا پس از اتمام دوران بلوغ هم قدمان بلندتر می شود؟

شواهد بسیار کمی از رشد قد بعد از دوران بلوغ دیده شده است. انسانها معمولاً در دوران کودکی سریعترین رشد را دارند. همچنین در دوران بلوغ نیز به خاطر جهش های رشد، رشد سریعی دارند.

4- جهش های رشد چیستند؟

جهش رشد اصطلاحی است که برای افزایش سریع قد و وزن به کار می رود که معمولاً در دوران بلوغ اتفاق می افتد. کودکان در دوران نوجوانی به بالاترین حد قد دوران بزرگسالی خود می رسند. این رشد قابل توجه، از قسمت های خارجی بدن شروع شده و به قسمت ها داخلی تر ادامه می یابد. دست ها و پاها اولین جاهایی هستند که بزرگ می شوند. نیاز به کفش های تازه اولین نشانه تجربه جهش رشد است. دومین ناحیه بدن، طول پاها و دست ها است که بلندتر می شود. و آخر ستون فقرات ما رشد می کند. آخرین رشد پهن تر شدن سینه و شانه ها در پسران و پهن شدن لگن و ران ها در دختران است.

5- چه نوع رژیم غذایی به افزایش قد کمک می کند؟

یک رژیم غذایی سرشار از موادمغذی که شامل میوه ها و سبزیجات، لبنیات، سیریال، گوشت و میزان کافی آب باشد موجب تقویت فرایند طبیعی افزایش قد می شود.

6- آیا خواب در رشد انسان تاثیر دارد؟

بهره بردن از میزان کافی خواب برای عملکرد خوب هورمون های رشد ضروری است. نداشتن خواب کافی می تواند میزان هورمون رشدی که بدن تولید می کند را کاهش دهد.

7- هورمون های رشد چیستند؟

هورمون رشد انسان ماده ای است که توسط ساختاری نخود مانند که در عمق مغز درست پشت چشم ها وجود دارد تولید می شود. این ماده معمولاً طی ساعات اولیه خواب و پس از ورزش تولید می شود. عملکرد این هورمون ها تحریک و تقویت رشد در بدن انسان تا اتمام دوران بلوغ است.

8- آیا مصرف هورمون رشد باعث بلندتر شدن قد می شود؟

مصرف هورمون رشد فقط طی سالهای شکل گیری موثر هستند. مصرف بیش از حد آن به صورت مصنوعی موجب رشد غیرطبیعی و نامناسب می شود. این واژه توسط تولیدکننده های مختلف مورد استفاده و سوءاستفاده برای فروش محصولات خود که ادعای تقویت رشد را دارند، قرار گرفته است. واقعیت این است که فروش داروهای هورمون رشد شدیداً تحت کنترل است و فقط توسط متخصین تجویز می شود.

9- آیا داروهایی وجود دارد که به افزایش قد پس از بلوغ کمک کند؟

هیچ دارویی وجود ندارد که موجب افزایش قد پس از دوران بلوغ شود. محصولات زیادی در بازار امروز همچنین ادعایی دارند اما همه آنها هیچ سند و مدرک علمی نداشته و فاقد اعتبارند.

10- آیا تمرینات کششی به افزایش قد کمک می کند؟

برخی تمرینات کششی به افزایش قد در دوران بلوغ کمک می کند. پس از دوران بلوغ، این تمرینات فقط به اصلاح فرم و شکل بدن افراد بزرگسال کمک می کند. در خیلی افراد قوز پشت موجب کوتاه نشان دادن قد می شود و در همه سنین می توان با اصلاح چنین مشکلاتی قد را تا چندین سانتیمتر بالاتر برد.

11- آیا تنفس صحیح بر افزایش قد تاثیر دارد؟

تنفس صحیح باعث می شود اکسیژن لازم برای رشد در اختیار بدن قرار گیرد. فقط تنفس عمیق تنفس موثر به شمار می رود.

12- چطور می توان با عمل جراحی قد را بلندتر کرد؟

عمل های جراحی زیبایی افزایش قد پاها می تواند تا چندین سانتیمتر قد را بلندتر کند که البته عملی بسیار پیچیده، گران و دردناک است که نیاز به زمان ریکاوری طولانی دارد. در برخی مراکز ابتدا ارزیابی می کنند که بیمار تحمل دوران ریکاوری را دارد یا خیر بعد به انجام عمل می پردازند.

13- قد متوسط برای مردان و زنان چه میزان است؟

قد متوسط به نسبت محل زندگی افراد متفاوت است. یک فرد با قد متوسط در هلند شاید در ژاپن بلندقد به حساب آید.

14- آیا درست است که نسل حاضر از نسل های قبلی بلندقدتر شده است؟

به نظر می رسد که بین رشد اقتصادی و قد انسانها ارتباط مستقیم وجود دارد. یک زمانی تصور می شد که آسیایی ها کوتاه قد هستند اما امروز به نظر می رسد که قد متوسط چینی ها و سایر آسیایی ها به طرز قابل توجهی بالا رفته است. رشد انسان به تسهیلات پزشکی، مراقبتی و غذایی بهتر پاسخ می دهد. در جدول زیر می توانید افزایش قد متوسط را در 150 سال گذشته مشاهده کنید.

 

 

1850

2000

امریکا (سفید پوستان)

Cm 172

Cm 177

امریکا (سیاه پوستان)

Cm 167

Cm 174

کانادا

Cm 169

Cm 177

سوئد

Cm 167

Cm 179

آلمان

Cm 167

Cm 177

انگلستان

Cm 164

Cm 174

دانمارک

Cm 164

Cm 182

چک

Cm 164

Cm 179

هلند

Cm 164

Cm 182

فرانسه

Cm 162

Cm 174

 



15- وزن ایدآل باتوجه به قد چه میزان باید باشد؟

با حساب تخمینی وزن ایدآل مردها به طریق زیر محاسبه می شود:

برای 152 سانتیمتر اول وزن باید 48 کیلوگرم باشد. و برای هر 5/2 سانتیمتر اضافه 2 کیلو و 700 گرم به آن اضافه می شود.

وزن ایدآل خانم ها نیز به این طریق محاسبه می شود:

برای 152 سانتیمتر اول وزن باید 45 کیلوگرم باشد و برای هر 5/2 سانتیمتر اضافه 2 کیلو و 200 گرم اضافه می شود.

16- آیا بدنسازی از رشد قد جلوگیری می کند؟

هیچ دلیل و مدرکی برای اثبات این گفته وجود ندارد. افرادی مثل دیوید رابینسون، شاک اونیل، آرنولد شوارتزنگر و بسیاری دیگر هستند که بدنسازی را از سنین پایین شروع کردند و بااینحال قدی بالاتر از حد متوسط داشتند.

17- چطور می توانم قد ستاره محبوبمان را بفهمیم؟

با جستجو بیوگرافی مربوط به ستاره مورد نظرتان در اینترنت خواهید توانست قد و وزن او را نیز پیدا کنید.

18- چه روش هایی در لباس پوشیدن باعث می شود قدبلندتر به نظر برسیم؟

بلندقد و لاغر به نظر رسیدن هنری است که با پیروی از چند تکنیک قابل دستیابی است. در این مورد می توانید به مقالات مرتبط سایت در بخش مُد مراجعه کنید.

19- قدگرایی چیست؟

قدگرایی نوعی تمایز براساس قد انسان است که به خاطر اندام بلند یا کوتاه کسی به او لقب داده می شود. افراد کوتاه قد معمولاً در فرصت های شغلی از مزایای کمتری برخوردارند. برای اکثر خانم ها قد مردان در جذابیت آنها نقش بسیار مهمی ایفا می کند. همچنین یکی از علل زمینه ای قتل عام رواندا به شمار می رود که در آن تقریباً یک میلیون انسان کشته شد. باور بر این است که یکی از دلایل اینکه قدرت سیاسی توسط بلژیکی ها به اقلیت توتیس داده شد به خاطر قد بلند آنها بوده است که آنها را به نظر برتر و شایسته تر برای حکومت نشان می داده است. کاندیداهای قدکوتاه در انتخابات هم شانس کمتری دارند. از 54 انتخابات ریاست جمهوری امریکا فقط 13 کاندیدای پیروز از بقیه کاندیداها کوتاه تر بوده اند.

20- آیا فضانوردان در فضا قدبلندتر می شوند؟

ازآنجا که در فضا جاذبه وجود ندارد، استخوان فضانوردان کمتر به هم فشار آورده و درنتیجه به خاطر این واقعیت قد آنها کمی بلندتر می شود


نوشته شده در شنبه 89/9/20ساعت 12:17 عصر توسط سودایسلیانی نظرات ( ) | |

   1   2      >

Design By : Pichak